Aumenta la productividad mental y reduce el estrés

Con aceites esenciales puedes mejorar tu productividad y reducir tu estrés! Aquí te cuento cómo lo hago yo.

 

En mis 19 años como traductora certificada (ATA Certified de inglés y sueco al español) he experimentado estrés de muchas maneras! Y en numerosas ocasiones llegando al punto de enfermarme.

Al prestarle atención al problema, empecé a usar suplementos para la productividad mental (como el gingko), intentar tomar pausas para respirar y hacer unos estiramientos, salir a dar una vuelta a la manzana, tomarme una infusión, etc.

Pero lo más eficaz fue al empezar a usar aceites esenciales doTERRA. Estos son algunos de mis favoritos:

  • Poner el difusor por la mañana con 2 gotas de cada de Peppermint (menta piperita), Wild Orange (naranja salvaje) y Rosemary (romero).

  • Ponerme Balance en la planta de los pies, todos los días

  • Tomar Peppermint o Lemon (2 gotas) en un vaso de agua (ojo: no...

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