5 mitos de los aceites esenciales

¿Los aceites esenciales contienen vitaminas y minerales? ¿Los aceites esenciales tienen calorías / engordan? Si no son para uso interno, ¿es necesario usar los de más calidad? ¿Se usaban en la Biblia y por los egipcios?

Aquí te despejo estos cinco mitos de los que tanto se habla. ¿Qué tienen de realidad? ¡Empecemos con mi vídeo!

 

Qué es un aceite esencial, a diferencia de un aceite vegetal?  

 
  • Un aceite vegetal es lo que probablemente usas a diario para cocinar, como el de oliva, girasol o maíz; o el que usas para masajes como el de almendras o coco; o el que conoces con otros fines de salud y belleza como el de ricino o jojoba. 

  • Un aceite esencial es un extracto aromático volátil proveniente de una raíz, semilla, rama, resina, hoja, flor o fruta. Tienen un poderoso aroma, se evaporan muy rápido, se disuelven en aceite pero no en...

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20 formas de usar On Guard

La "mezcla protectora" de doTERRA es una de las más populares de doTERRA. Y hay mucho más de 20 formas de usarla! Aquí te he compartido mis favoritas.

 
 

Contiene Naranja Salvaje, Canela, Clavo, Eucalipto y Romero, y es una combinación suficientemente estable como para que la puedan haber usado en estudios clínicos para confirmar sus increíbles propiedades antimicrobianas.

 

Curiosamente a esta mezcla se la conoce desde la Edad Media, como "aceite de ladrones" o "aceite del buen samaritano", ya que se dice que se usaba para protegerse de la peste bubónica (o peste negra)...

 

 

Aparte de sus usos Aromático, Tópico e Interno, tiene interesantes propiedades a nivel emocional y energético. Pero eso tendrá que quedar para otro vídeo, este ya fue suficientemente largo!

 

Nota:

Este es probablemente el último vídeo que hago en YouTube hablando de un aceite en...

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La cúrcuma más potente

Seguro que has visto múltiples artículos y anuncios del efecto que tiene la cúrcuma para muchísimos de nuestros problemas de salud.

Lo cierto es que dos enormes problemas que tenemos los seres humanos son la inflamación y la oxidación, y la cúrcuma contrarresta ambos!

Sin embargo, las cantidades de polvo seco (1-2 cucharadas soperas al día) que necesitarías para tener un aporte adecuado de curcuminoides, hace que resulte poco práctico de ingerir. Y para peor, los curcuminoides de por sí resultan poco biodisponibles (o sea, tu cuerpo no los va a absorber adecuadamente).

La otra parte potente de la cúrcuma es el compuesto llamado turmeronas. doTERRA sacó hace ya un año el aceite esencial Turmeric, que contiene turmeronas en un 70%.

 

Para lograr un efecto más potente (ya que el aceite en sí no tiene el cuadro completo) se sugiere tomarlo junto con el aceite de Black...

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¿Cuál aceite debo usar para mi enfermedad?

Esta pregunta me la hacen constantemente: en comentarios de publicaciones y en mensajes privados (de YouTube, Telegram, Instagram, Facebook, Whatsapp, email e incluso me buscan en mi Facebook privado y me suplican que por favor les ayude con su problema).

Me angustia ver a tanta gente desesperada y sin guía, y mi máxima aspiración es ser un guía para la humanidad, pero haciendo una analogía, "dar el pescado" no es la forma más eficaz de acabar con el hambre - por eso deseo poder "enseñar a pescar".

doTERRA tiene por objetivo empoderarnos para que cada familia tenga las herramientas de potenciar su salud, y pueda con sentido común buscar soluciones proactivas en caso de enfermedad (incluido el asesoramiento médico y en los casos necesarios los medicamentos y operaciones pertinentes). Los distribuidores doTERRA normalmente no somos médicos ni terapeutas, y no tenemos autorización para pretender sustituir el...

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La nueva app "Modern Essentials Plus" en español!

aceites esenciales Sep 04, 2019

Llevábamos mucho tiempo esperando la actualización de la app "Modern Essentials", y ya la tenemos disponible en versión Android.

La antigua costaba unos 7 dólares; la nueva en su versión básica es un pago único de 3.99 dólares (equivale a 4,19 euros / 80 pesos mexicanos según el cambio).

Una diferencia importante es que esta nueva app también tiene una modalidad de pago mensual o anual, que te incluye información más avanzada (casi tanto como el libro en sí) y actualizaciones gratuitas, por lo que viene a ser como si te estuvieras comprando un libro nuevo al año.

Y para qué quieres un libro nuevo cada año, preguntarás tal vez?

Resulta que doTERRA saca nuevos aceites cada septiembre, cuando la convención internacional, y los libros se actualizan para incluir los usos de estos nuevos aceites.

O al menos en inglés... La edición en español...

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Mis 5 mezclas favoritas para el difusor de aceites esenciales

Aquí te traigo el vídeo de hoy en YouTube, y por escrito las mezclas!

Un vídeo un poco diferente, donde no se me ve la cara... (qué te parece este formato de vídeo?)

 

  1. Para concentrarme en mis labores de escritorio por la mañana: Wild Orange (naranja salvaje), Peppermint (menta piperita) y Rosemary (romero)

  2. Para animarme en una tarde nublada cuando estoy con algo de tos:     Bergamot (bergamota), Peppermint (menta piperita), Spearmint (hierbabuena) y Eucalyptus (eucalipto)

  3. Para una velada romántica con mi marido: Patchouli, Cinnamon, Ylang Ylang, Bergamot y Ginger

  4. Para dormir, cuando ha sido un día duro y quiero desconectar y limpiarme de "mala onda": Lemongrass (limoncillo), Green Mandarin (mandarina verde), Siberian Fir (abeto siberiano) y Juniper Berry (baya de enebro). Adapta las gotas al tamaño de tu dormitorio/recámara!

  5. Para dormir, los días que todavía estoy acelerada...

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Aumenta la productividad mental y reduce el estrés

Con aceites esenciales puedes mejorar tu productividad y reducir tu estrés! Aquí te cuento cómo lo hago yo.

 

En mis 19 años como traductora certificada (ATA Certified de inglés y sueco al español) he experimentado estrés de muchas maneras! Y en numerosas ocasiones llegando al punto de enfermarme.

Al prestarle atención al problema, empecé a usar suplementos para la productividad mental (como el gingko), intentar tomar pausas para respirar y hacer unos estiramientos, salir a dar una vuelta a la manzana, tomarme una infusión, etc.

Pero lo más eficaz fue al empezar a usar aceites esenciales doTERRA. Estos son algunos de mis favoritos:

  • Poner el difusor por la mañana con 2 gotas de cada de Peppermint (menta piperita), Wild Orange (naranja salvaje) y Rosemary (romero).

  • Ponerme Balance en la planta de los pies, todos los días

  • Tomar Peppermint o Lemon (2 gotas) en un vaso de agua (ojo: no...

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Comprar doTERRA en Latinoamérica

Cuando entras en la web de dōTERRA (doterra.com o la página de un distribuidor) e indicas que quieres comprar productos o inscribirte, ves una lista de países a donde dōTERRA envía los productos directamente. Incluye Estados Unidos, México, Europa, Australia y un puñado de países más - pero ninguno del Cono Sur.

 La gente que vive en uno de los países que todavía no son "mercados abiertos" (por ejemplo, Chile, Argentina, Perú, Uruguay, Paraguay, etc.) tienen la posibilidad de recibir productos también, pero "haciendo escala" en otro país. Por ejemplo, mucha gente en Argentina tiene amigos o parientes que viajan a España, y pueden recibirles el paquete allí y llevarlo consigo en su equipaje.
 
Por otra parte, si esa "escala" es en Estados Unidos, la opción se llama “Global Access”.
 
Cuando te inscribes como Global Access, el sistema te pide tu...
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Aromatouch, un enfoque clínico

En agosto de 2016 tuvimos el privilegio, Mayni y yo, de hacer el curso de formación en la técnica AromaTouch, un sistema patentado por doTERRA. Esta técnica no es un “masaje” en realidad, ya que no estamos masajeando el cuerpo. Lo que sí es, es una forma estructurada de aplicar una secuencia de aceites esenciales específica que tiene fines medicinales.

 

A lo largo del día, nuestra instructora, Liz Svensson (que había viajado desde Irlanda para enseñar a nuestro grupo) nos explicó la teoría de los aceites utilizados. Seguidamente practicamos a dar y recibir, los 14 alumnos que asistimos al curso en Malmö.

Me maravilló su explicación del proceso de desequilibrio del cuerpo. Cuando nos estresamos, el sistema inmunológico se desestabiliza y pasa una de dos cosas: o bien estamos enfermándonos constantemente, o bien nos mantenemos sin enfermarnos nunca hasta que llegan...

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Donde comprar aceites esenciales puros

Una pregunta que me suelen hacer es "Dónde compro aceites esenciales en ____" (y ahí me dicen el nombre de su ciudad o país). Es más fácil de lo que crees! 

 La respuesta más fácil es que si te gusta mi forma de trabajo, ¡cómpralos conmigo! Sí, yo los vendo y tengo usuarios en 22 países del mundo hasta la fecha. Tendrás mi asesoramiento (antes y después de tu compra), mis grupos de apoyo y clases de formación avanzada - todo gratuitamente.
 Este vídeo lo publiqué hace ya seis meses pero ha cobrado popularidad recientemente. Sin embargo las preguntas más habituales son "Dónde compro aceites en Lima / en Colombia / en Madrid / en Jalisco" etc etc etc. Me siento un poco confundida de que hagan esa pregunta, ya que en ese vídeo estoy diciendo que yo los vendo.
 La forma de distribución de doTERRA es persona a persona, para que...
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