Cómo definir tu avatar

Cuando trabajas en tu entorno físico ("offline"), la gente te encuentra porque está físicamente ahí, o porque algún conocido de la zona te recomienda, o son tus propios contactos. Tu alcance es limitado.

Cuando trabajas por Internet ("online"), tu alcance es infinito - y precisamente por eso, para que de verdad te encuentren las personas que tú deseas que te encuentren y tu voz no se pierda en la multitud, es de vital importancia que definas tu “marca personal” y tu “avatar”.

En este contexto, tu avatar se refiere a tu cliente ideal (la persona que va a comprar tus productos o servicios, o ser tu socio colaborador si eso es lo que buscas). Curiosamente, si defines bien lo que ofreces, es más fácil que te encuentren!

Pongamos por ejemplo los aceites esenciales. Si pones en google “aceites esenciales” es una búsqueda tan general que con casi total certeza, tú no aparecerás...

Continue Reading...

Comprar doTERRA en Latinoamérica

Cuando entras en la web de dōTERRA (doterra.com o la página de un distribuidor) e indicas que quieres comprar productos o inscribirte, ves una lista de países a donde dōTERRA envía los productos directamente. Incluye Estados Unidos, México, Europa, Australia y un puñado de países más - pero ninguno del Cono Sur.

 La gente que vive en uno de los países que todavía no son "mercados abiertos" (por ejemplo, Chile, Argentina, Perú, Uruguay, Paraguay, etc.) tienen la posibilidad de recibir productos también, pero "haciendo escala" en otro país. Por ejemplo, mucha gente en Argentina tiene amigos o parientes que viajan a España, y pueden recibirles el paquete allí y llevarlo consigo en su equipaje.
 
Por otra parte, si esa "escala" es en Estados Unidos, la opción se llama “Global Access”.
 
Cuando te inscribes como Global Access, el sistema te pide tu...
Continue Reading...

Sales aromáticas para cocinar

recetas Feb 12, 2019

¿Ya probaste a cocinar con aceites esenciales? Hay varias formas de incorporar los aceites a tu receta, así que este es el primero de una serie de vídeos en los que te las voy contando.

Hoy vemos cómo preparar sal aromatizada con aceites esenciales para salar con ella tus platos.

 

Las dos recetas de las que hablo son las siguientes: 

Sal provenzal:

2 cucharadas soperas de sal (fina o gruesa) 

2 gotas de cada de aceites esenciales* de albahaca (Basil), tomillo (Thyme), mejorana (Marjoram), romero (Rosemary), lavanda (Lavender) e hinojo (Fennel)

Sal asiática:

2 cucharadas soperas de sal (fina o gruesa)

2 gotas de cada de aceites esenciales* de albahaca (Basil), jengibre (Ginger), limoncillo (Lemongrass) y lima (Lime)


*: Nota importante, usa solamente aceites esenciales aptos para consumo interno!

Continue Reading...

Afrodisiacos naturales con aceites esenciales

doterra recetas Jan 28, 2019

Se acerca San Valentín y vale la pena mencionar algunas recetas con aceites esenciales de efecto afrodisíaco. ¿Sabías que el Ylang Ylang y la Cassia son dos aceites que te pueden ayudar como afrodisíacos naturales?

 

Como comentaba en mi vídeo (que puedes ver abajo), valdría la pena diferenciar entre “aumentar el deseo” y “aliviar dificultades físicas” (por ejemplo, la potencia masculina o la sequedad femenina). Aquí veremos sobre todo el primero de los bloques.

 

Los principales aceites con efecto afrodisiaco (es decir, que aumentan el deseo sexual) son: baya de enebro, canela, cardamomo, clavo de olor, coriandro (semilla de cilantro), hierbabuena, jazmín, menta, naranja silvestre, pachuli, pimienta negra, romero, rosa, salvia esclarea, sándalo, tomillo, vetiver e ylang ylang. La mezcla Whisper de doTERRA también ayuda a la mujer para la líbido, la...

Continue Reading...

Dieta empoderada con aceites esenciales

Empezando el año, es frecuente tener el propósito de bajar de peso y/o ponerse en forma. Sin embargo la mayoría de las personas tiran la toalla pasadas pocas semanas - o menos. ¿Cómo podemos hacer para tener más éxito?

Este vídeo es una colaboración con Adriana Puente, Licenciada en Nutrición, del canal Balanceando La Vida.

Te comparto algunas ideas de planificación, por ejemplo, que definas no en términos de lo que quieres “perder” (porque nadie quiere perder) sino cuál es tu peso aspirado, la fecha en la que quieres llegar, por qué motivo lo deseas (sentirte mejor, tener más energía, verte mejor, etc), y qué estás dispuesto/a a hacer para lograrlo.

Luego, te explico los beneficios emocionales y físicos del aceite esencial Grapefruit (toronja en México, pomelo en España), de la mezcla metabólica Slim and Sassy (que se...

Continue Reading...

Aromatouch, un enfoque clínico

En agosto de 2016 tuvimos el privilegio, Mayni y yo, de hacer el curso de formación en la técnica AromaTouch, un sistema patentado por doTERRA. Esta técnica no es un “masaje” en realidad, ya que no estamos masajeando el cuerpo. Lo que sí es, es una forma estructurada de aplicar una secuencia de aceites esenciales específica que tiene fines medicinales.

 

A lo largo del día, nuestra instructora, Liz Svensson (que había viajado desde Irlanda para enseñar a nuestro grupo) nos explicó la teoría de los aceites utilizados. Seguidamente practicamos a dar y recibir, los 14 alumnos que asistimos al curso en Malmö.

Me maravilló su explicación del proceso de desequilibrio del cuerpo. Cuando nos estresamos, el sistema inmunológico se desestabiliza y pasa una de dos cosas: o bien estamos enfermándonos constantemente, o bien nos mantenemos sin enfermarnos nunca hasta que llegan...

Continue Reading...

Para no odiar la Navidad - Manejo emocional

doterra salud emocional Dec 10, 2018

Navidades tristes - Navidades con peleas - Navidades en familia mal avenida - Navidades en solitario... Las fiestas son una época que para muchas personas resulta dura y desgraciada.

En este vídeo te comparto algunas ideas de cómo mejorar tus emociones y las de la familia, tanto durante las fiestas como en el año entero.

Por un lado tienes los aceites cítricos (en especial Tangerine - Mandarina) y la mezcla Elevations, que ayudan a levantar el ánimo si tienes tristeza.

Para las diversas emociones, desde duelo/luto por un fallecimiento, ansiedad, o enojo y rabia en las relaciones familiares, la gama de aromaterapia emocional de doTERRA tiene mucho para ofrecer. En el vídeo te los explico uno por uno.

Si el problema pasa por que tienes dificultades para defender tu "territorio" a nivel emocional (poder decir que no, evitar que te chupen la energía y el tiempo), la Melaleuca (árbol del té) y la mezcla On Guard te...

Continue Reading...

Como usar Holiday Joy

doterra Nov 19, 2018

Holiday Joy es la "mezcla festiva" de doTERRA. La tienes en el catálogo navideño que sale normalmente en noviembre, y también te viene de regalo con tu LRP de diciembre (es el producto del mes que te viene gratis en tu compra mensual si te has suscrito a este programa, siendo miembro de doTERRA).

Esta mezcla tiene propiedades similares a las del On Guard pero tiene también abeto siberiano y abeto de douglas, ayudándote entonces con mayor soporte para el estrés y bienestar a nivel respiratorio. La puedes utilizar como ambientador natural navideño en el hogar (con el difusor, "difusores" de arcilla, en textiles, bolitas de algodón en el pesebre, etc), o poniéndotela sobre la ropa. Mira mi vídeo con música navideña para más ideas!

Continue Reading...

Un botiquin emocional para los cinco sentidos

doterra salud emocional Nov 05, 2018

Hace tiempo leí una recomendación que me encantó: un día que te sientas bien y con ganas, prepárate una caja bien bonita en la que metas tus recursos para el bienestar emocional, que puedas usar en los días que te sientas más gris.

En el vídeo de hoy te comparto ideas para que tengas algo que te inspire en los cinco sentidos:

  • Oído

  • Tacto

  • Gusto

  • Vista

  • Olfato

Por la parte del olfato, naturalmente los aceites esenciales son una gran herramienta, ya que nos permiten lograr una mayor estabilidad emocional y nos ayudan a tener mejor ánimo (caso de estar tristes), o relajarnos (caso de estar nerviosos), o perdonar (caso de estar enojados).

Pero por otra parte, hay que tener en cuenta qué te estás diciendo a ti mismo/a, cuál es tu actitud al hacer frente a una situación que no deseas vivir.

 

En el vídeo cité a Viktor Frankl. Según la traducción que...

Continue Reading...

Elegir difusor - Petal o Lumo?

Uncategorized Oct 22, 2018

Un difusor ultrasónico de aceites esenciales es la mejor forma de tener los beneficios aromáticos de los aceites esenciales en tu hogar. 

A diferencia de los quemadores (hornitos, la clásica velita con un platito arriba), no calienta el aceite esencial y por lo tanto no modifica sus propiedades - tampoco corres riesgo de incendio al dejarlo sin atención.

A diferencia de los humidificadores, el volumen de agua que difunden en el ambiente es mínimo (10-25 ml por hora). El objetivo aquí no es que el aire esté más húmedo, sino que el aceite esencial pueda difundirse en el ambiente de forma óptima. También existen los difusores en seco (sin agua) pero estos consumen mucha cantidad de aceite esencial.

En el vídeo de hoy, te cuento las diferencias entre el difusor Pétalo (Petal) y el Lumo, ambos de doTERRA.

Los tienes gratuitamente en varios de los kits (paquetes) de inscripción a...

Continue Reading...
1 2 3 4 5 6 7 8
Close

50% Completado

Primer paso

Indícame cómo quieres que me dirija a ti en los emails informativos que te enviaré con contenidos muy interesantes