Afrodisiacos naturales con aceites esenciales

doterra recetas Jan 28, 2019

Se acerca San Valentín y vale la pena mencionar algunas recetas con aceites esenciales de efecto afrodisíaco. ¿Sabías que el Ylang Ylang y la Cassia son dos aceites que te pueden ayudar como afrodisíacos naturales?

 

Como comentaba en mi vídeo (que puedes ver abajo), valdría la pena diferenciar entre “aumentar el deseo” y “aliviar dificultades físicas” (por ejemplo, la potencia masculina o la sequedad femenina). Aquí veremos sobre todo el primero de los bloques.

 

Los principales aceites con efecto afrodisiaco (es decir, que aumentan el deseo sexual) son: baya de enebro, canela, cardamomo, clavo de olor, coriandro (semilla de cilantro), hierbabuena, jazmín, menta, naranja silvestre, pachuli, pimienta negra, romero, rosa, salvia esclarea, sándalo, tomillo, vetiver e ylang ylang. La mezcla Whisper de doTERRA también ayuda a la mujer para la líbido, la...

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Dieta empoderada con aceites esenciales

Empezando el año, es frecuente tener el propósito de bajar de peso y/o ponerse en forma. Sin embargo la mayoría de las personas tiran la toalla pasadas pocas semanas - o menos. ¿Cómo podemos hacer para tener más éxito?

Este vídeo es una colaboración con Adriana Puente, Licenciada en Nutrición, del canal Balanceando La Vida.

Te comparto algunas ideas de planificación, por ejemplo, que definas no en términos de lo que quieres “perder” (porque nadie quiere perder) sino cuál es tu peso aspirado, la fecha en la que quieres llegar, por qué motivo lo deseas (sentirte mejor, tener más energía, verte mejor, etc), y qué estás dispuesto/a a hacer para lograrlo.

Luego, te explico los beneficios emocionales y físicos del aceite esencial Grapefruit (toronja en México, pomelo en España), de la mezcla metabólica Slim and Sassy (que se...

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Aromatouch, un enfoque clínico

En agosto de 2016 tuvimos el privilegio, Mayni y yo, de hacer el curso de formación en la técnica AromaTouch, un sistema patentado por doTERRA. Esta técnica no es un “masaje” en realidad, ya que no estamos masajeando el cuerpo. Lo que sí es, es una forma estructurada de aplicar una secuencia de aceites esenciales específica que tiene fines medicinales.

 

A lo largo del día, nuestra instructora, Liz Svensson (que había viajado desde Irlanda para enseñar a nuestro grupo) nos explicó la teoría de los aceites utilizados. Seguidamente practicamos a dar y recibir, los 14 alumnos que asistimos al curso en Malmö.

Me maravilló su explicación del proceso de desequilibrio del cuerpo. Cuando nos estresamos, el sistema inmunológico se desestabiliza y pasa una de dos cosas: o bien estamos enfermándonos constantemente, o bien nos mantenemos sin enfermarnos nunca hasta que llegan...

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Para no odiar la Navidad - Manejo emocional

doterra salud emocional Dec 10, 2018

Navidades tristes - Navidades con peleas - Navidades en familia mal avenida - Navidades en solitario... Las fiestas son una época que para muchas personas resulta dura y desgraciada.

En este vídeo te comparto algunas ideas de cómo mejorar tus emociones y las de la familia, tanto durante las fiestas como en el año entero.

Por un lado tienes los aceites cítricos (en especial Tangerine - Mandarina) y la mezcla Elevations, que ayudan a levantar el ánimo si tienes tristeza.

Para las diversas emociones, desde duelo/luto por un fallecimiento, ansiedad, o enojo y rabia en las relaciones familiares, la gama de aromaterapia emocional de doTERRA tiene mucho para ofrecer. En el vídeo te los explico uno por uno.

Si el problema pasa por que tienes dificultades para defender tu "territorio" a nivel emocional (poder decir que no, evitar que te chupen la energía y el tiempo), la Melaleuca (árbol del té) y la mezcla On Guard te...

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Como usar Holiday Joy

doterra Nov 19, 2018

Holiday Joy es la "mezcla festiva" de doTERRA. La tienes en el catálogo navideño que sale normalmente en noviembre, y también te viene de regalo con tu LRP de diciembre (es el producto del mes que te viene gratis en tu compra mensual si te has suscrito a este programa, siendo miembro de doTERRA).

Esta mezcla tiene propiedades similares a las del On Guard pero tiene también abeto siberiano y abeto de douglas, ayudándote entonces con mayor soporte para el estrés y bienestar a nivel respiratorio. La puedes utilizar como ambientador natural navideño en el hogar (con el difusor, "difusores" de arcilla, en textiles, bolitas de algodón en el pesebre, etc), o poniéndotela sobre la ropa. Mira mi vídeo con música navideña para más ideas!

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Un botiquin emocional para los cinco sentidos

doterra salud emocional Nov 05, 2018

Hace tiempo leí una recomendación que me encantó: un día que te sientas bien y con ganas, prepárate una caja bien bonita en la que metas tus recursos para el bienestar emocional, que puedas usar en los días que te sientas más gris.

En el vídeo de hoy te comparto ideas para que tengas algo que te inspire en los cinco sentidos:

  • Oído

  • Tacto

  • Gusto

  • Vista

  • Olfato

Por la parte del olfato, naturalmente los aceites esenciales son una gran herramienta, ya que nos permiten lograr una mayor estabilidad emocional y nos ayudan a tener mejor ánimo (caso de estar tristes), o relajarnos (caso de estar nerviosos), o perdonar (caso de estar enojados).

Pero por otra parte, hay que tener en cuenta qué te estás diciendo a ti mismo/a, cuál es tu actitud al hacer frente a una situación que no deseas vivir.

 

En el vídeo cité a Viktor Frankl. Según la traducción que...

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Elegir difusor - Petal o Lumo?

Uncategorized Oct 22, 2018

Un difusor ultrasónico de aceites esenciales es la mejor forma de tener los beneficios aromáticos de los aceites esenciales en tu hogar. 

A diferencia de los quemadores (hornitos, la clásica velita con un platito arriba), no calienta el aceite esencial y por lo tanto no modifica sus propiedades - tampoco corres riesgo de incendio al dejarlo sin atención.

A diferencia de los humidificadores, el volumen de agua que difunden en el ambiente es mínimo (10-25 ml por hora). El objetivo aquí no es que el aire esté más húmedo, sino que el aceite esencial pueda difundirse en el ambiente de forma óptima. También existen los difusores en seco (sin agua) pero estos consumen mucha cantidad de aceite esencial.

En el vídeo de hoy, te cuento las diferencias entre el difusor Pétalo (Petal) y el Lumo, ambos de doTERRA.

Los tienes gratuitamente en varios de los kits (paquetes) de inscripción a...

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El sistema de formación de doTERRA

Uncategorized Oct 14, 2018

dōTERRA tiene organizada una secuencia de formación para los usuarios, y también para que los usuarios que sienten el deseo de compartir con otras personas puedan tener una estructura para hacerlo. Déjame que te muestre el proceso. Aquí te comparto también los links (el texto resaltado en rosa) para descargarte los documentos en PDF, y finalmente mi vídeo en el que explico el proceso.

LA CLASE

 El primer paso suele ser "asistir a una clase", que puede ser presencial o por internet, individual o grupal. (Tienes mis clases pregrabadas aquí). La más habitual para empezar se llama "Soluciones Naturales" y explica cómo puedes incorporar los aceites y otros productos de doTERRA a tu vida cotidiana para mejorar la salud y el bienestar. doTERRA nos lo pone fácil, tanto para enseñar esta clase como para asistir a ella - tienes la información por escrito en este PDF (versión Estados Unidos pero nos...
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Usar aceites esenciales en manualidades

doterra Sep 25, 2018

Me suelen preguntar, ¿puedo usar los aceites esenciales para hacer jabones? ¿Puedo usar aceites esenciales para hacer perfumes? ¿Puedo usar aceites esenciales para hacer velas? Evidentemente, si buscas aromas naturales para tu proyecto de manualidades ("DIY"), los aceites esenciales son justo lo que necesitas. Pero cuidado, hablo de aceites puros. Y también te invito a explorar todo lo demás que esos aceites van a hacer, además de lograr que tu labor tenga un aroma delicioso.

Luego de recibir tantas preguntas, y de casi cansarme de contestarlas invitando a que vean una de mis clases gratuitas para informarse más de qué hacer con los aceites (¡casi parezco un disco rallado!), en estos días alguien me preguntó "Entonces, ¿no recomiendas tu producto para hacer perfumes?"

Me dejó pensando, ¿por qué habrá pensado algo así? Claro que lo recomiendo, a fin de cuentas, la...

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Niños sanos - Aceites esenciales en la escuela

En el hemisferio norte están empezando las clases, y pequeños y grandes vuelven a la rutina cotidiana de reunirse con muchas otras personas (riesgo de contagios), hacer actividades físicas vigorosas (riesgo de lesiones) y estudiar (requerimientos a nivel mental). Los aceites esenciales son un poderoso aliado para mantenernos sanos, reducir el estrés, ayudar al cuerpo cuando le exigimos mucho, tener las emociones en un equilibrio saludable, y lograr un óptimo rendimiento mental.

 En este breve vídeo (con algunas pinceladas divertidas, ya que lo grabé en el jardín de casa con los perros) te muestro cómo podrías usar los aceites más habituales para apoyar la salud de los jóvenes de la familia, ya tengan 4-6 años, o sean adolescentes.
 Del tema equilibrio emocional y mejorar la concentración hablaré en siguientes vídeos. Suscríbete al canal para no perderte...
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