Cómo usar aceites esenciales

Uncategorized Jun 05, 2019

En el vídeo de hoy te explico las formas de usar aceites esenciales de grado terapéutico de manera segura y eficaz.

Como sabéis, recomiendo la marca doTERRA porque luego de buscar y probar muchas marcas diferentes, encontré estos y me convenció profundamente su investigación científica, su maravilloso aroma - y sus resultados.

Siendo coach de salud integrativa, mucha gente me preguntaba por esto y yo recomendaba que usaran aceites esenciales "de una buena marca" pero surgía siempre el problema de cuáles podrían encontrar en las tiendas de su ciudad. Ahora con doTERRA voy sobre seguro, porque sé que la calidad es la máxima, y en la mayoría de los países lo pueden recibir en su casa en pocos días (y yo les puedo ayudar en el proceso para que tengan el mejor precio).

Con estos aceites tenemos también la información detallada de cuáles se pueden usar de forma...

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Preparación para emergencias

Autosuficiencia Esencial - parte 1

En mayo de 2018, el gobierno sueco envió a todos los hogares de Suecia (4,9 millones de familias) un folleto titulado "En caso de emergencia o guerra". La versión anterior databa de 1961, en aquel tiempo se titulaba "En caso de guerra".

Según el folleto, las emergencias a las que podemos hacer frente hoy en día son de múltiples tipos:

  • Catástrofes climáticas (inundaciones, terremotos, incendios, etc)

  • Tormentas solares

  • Meteoritos

  • Huelgas de transportes

  • Guerras

  • Pandemias (agregado por mí en marzo de 2020)

Algo tan sencillo como una tormenta solar puede dejarnos sin Internet y con serias interrupciones de los servicios de telefonía y electricidad - los cuales controlan cosas tan diversas como el suministro de agua, los cajeros automáticos de donde sacamos el dinero, el sistema bancario, el suministro de alimentos en los supermercados, el suministro de...

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Claves para trabajar con éxito con tus redes sociales

A raíz de mi éxito en el canal de YouTube, muchos distribuidores de doTERRA (y personas de otros campos) me preguntan cómo pueden hacer para trabajar desde casa.

Es cómodo trabajar en casa y/o viajando, sin tener horarios - ¡e incluso llevando tus pantalones de chándal favoritos! Pero eso no significa que "no trabajes". Trabajar de forma independiente lleva tiempo y esfuerzo, como todo lo demás. Solo que para mí tiene muchas ventajas.

Este vídeo lo grabé el 1 de abril de 2019 en Andalucía, España - luego de hacer un tour por España (Barcelona, Madrid y Estepona) para los eventos doTERRA. Varios líderes comentaron que ellos no trabajaban en absoluto por Internet, sino solamente de forma local. Luego resultaba que tenían grandes grupos de Whatsapp (¿nunca pensaste que Whatsapp utiliza la conexión a Internet? Poca gente lo considera una "red en Internet" pero lo es...)...

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No compres doTERRA en Amazon!

doterra Apr 23, 2019

Amazon, eBay, Mercado Libre, etc son plataformas estupendas, y yo las uso para muchas cosas, por ejemplo para comprar libros (también tienen accesorios estupendos, electrónica y muchas cosas interesantes). Pero comprar en ellas tus aceites esenciales tiene MUCHOS riesgos. En este post te explico algunas de las desventajas y cuál es la mejor forma de comprar.

1) Para mí lo más grave es que con frecuencia están adulterados. Es muy fácil utilizar un frasco usado de doTERRA, llenarlo de aceites esenciales de otra calidad, o mezclados con un aceite portador, luego ponerles un tapón sellado nuevo, y hacerlos pasar por aceites originales.

De hecho, este problema se extendió tanto en México que doTERRA ha empezado a mandar recoger los frascos usados, porque había gente que ofrecía comprar los frascos vacíos (para revenderlos!!!).

2) Te salen más caros. A veces el precio publicado es incluso...

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Yoga y Meditación con Aceites Esenciales

En tu práctica cotidiana del yoga, meditación y afirmaciones, los aceites esenciales pueden resultar un estupendo aliado. En el vídeo de hoy te hablo más sobre ello.

 

Antes de la práctica

Puedes usar el difusor con aceites que ayuden a des-estresar a los participantes (o a ti mismo/a), como por ejemplo Serenity (que combina lavanda con aceites que te ayuda a enraizar), cítricos para elevar el ánimo o bien On Guard para ayudar a evitar contagios por aire. En los pies, a mí me encanta ponerme Balance para ayudarme a estar más centrada (ese me lo pongo todas las mañanas en cualquier caso).

Durante la práctica

Puedes tener el difusor encendido pero muchas personas prefieren apagarlo mientras se hacen las asanas.

Después de la práctica

En Shavasana o si haces una meditación al final, se puede tener el difusor con uno de los aceites que ayudan a un estado meditativo, como por ejemplo...

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¿Tienes una llamada a la acción concreta en tus publicaciones?

trabajar online Feb 24, 2019

Al publicar en redes sociales (Instagram, Facebook) o en otras plataformas por Internet (tu blog, YouTube), es importante que definas cuál es el objetivo que tienes con esa publicación. Si publicas solo por placer en tu perfil personal, normalmente no tienes ningún objetivo más que compartir tu vida con tus amigos. Pero cuando usas las redes sociales para promocionar tu negocio o mensaje, conviene que pienses un poco antes de darle al botón de "publicar".

 
 

El objetivo de tu publicación siempre debería ser compartir información de valor para tu público, pero conviene que tengas en mente qué quieres lograr. ¿Más suscriptores o seguidores? ¿Que se suscriban a otro de tus servicios (tu newsletter, tu otro canal)? ¿Que asistan a un evento? ¿Que compren tu producto o servicio? ¿Que lo compartan, para tener más difusión?

 
 

Algunas cosas que...

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A qué le llaman distancia...

trabajar online Feb 24, 2019

Yo trabajo por Internet y llevo haciéndolo desde hace casi 20 años.

Soy española, de madre argentina y padre sueco y vivo en Suecia - pero a diario me comunico con personas de múltiples países. En mi cabeza, no estoy pensando en que estoy sentada en mi casa junto al bosque en Suecia, sino que pienso en la conversación que estoy teniendo con esa persona en México, en España, en Estados Unidos...

Así es como ahora tengo miembros de grupo en 27 países.

Cuando alguien me contacta y me pregunta dónde comprar doTERRA en su ciudad, le explico que pueden comprar los aceites esenciales conmigo directamente y así beneficiarse de todo lo que ofrezco a las personas inscritas conmigo. doTERRA se los envía a casa. Y la formación y apoyo la tenemos basada en herramientas por Internet (curso online, grupo de Facebook, grupo de Whatsapp). Y eso lo haces desde tu teléfono en tu mano, así...

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Cómo definir tu avatar

Cuando trabajas en tu entorno físico ("offline"), la gente te encuentra porque está físicamente ahí, o porque algún conocido de la zona te recomienda, o son tus propios contactos. Tu alcance es limitado.

Cuando trabajas por Internet ("online"), tu alcance es infinito - y precisamente por eso, para que de verdad te encuentren las personas que tú deseas que te encuentren y tu voz no se pierda en la multitud, es de vital importancia que definas tu “marca personal” y tu “avatar”.

En este contexto, tu avatar se refiere a tu cliente ideal (la persona que va a comprar tus productos o servicios, o ser tu socio colaborador si eso es lo que buscas). Curiosamente, si defines bien lo que ofreces, es más fácil que te encuentren!

Pongamos por ejemplo los aceites esenciales. Si pones en google “aceites esenciales” es una búsqueda tan general que con casi total certeza, tú no aparecerás...

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Comprar doTERRA en Latinoamérica

Cuando entras en la web de dōTERRA (doterra.com o la página de un distribuidor) e indicas que quieres comprar productos o inscribirte, ves una lista de países a donde dōTERRA envía los productos directamente. Incluye Estados Unidos, México, Europa, Australia y un puñado de países más - pero ninguno del Cono Sur.

 La gente que vive en uno de los países que todavía no son "mercados abiertos" (por ejemplo, Chile, Argentina, Perú, Uruguay, Paraguay, etc.) tienen la posibilidad de recibir productos también, pero "haciendo escala" en otro país. Por ejemplo, mucha gente en Argentina tiene amigos o parientes que viajan a España, y pueden recibirles el paquete allí y llevarlo consigo en su equipaje.
 
Por otra parte, si esa "escala" es en Estados Unidos, la opción se llama “Global Access”.
 
Cuando te inscribes como Global Access, el sistema te pide tu...
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Sales aromáticas para cocinar

recetas Feb 12, 2019

¿Ya probaste a cocinar con aceites esenciales? Hay varias formas de incorporar los aceites a tu receta, así que este es el primero de una serie de vídeos en los que te las voy contando.

Hoy vemos cómo preparar sal aromatizada con aceites esenciales para salar con ella tus platos.

 

Las dos recetas de las que hablo son las siguientes: 

Sal provenzal:

2 cucharadas soperas de sal (fina o gruesa) 

2 gotas de cada de aceites esenciales* de albahaca (Basil), tomillo (Thyme), mejorana (Marjoram), romero (Rosemary), lavanda (Lavender) e hinojo (Fennel)

Sal asiática:

2 cucharadas soperas de sal (fina o gruesa)

2 gotas de cada de aceites esenciales* de albahaca (Basil), jengibre (Ginger), limoncillo (Lemongrass) y lima (Lime)


*: Nota importante, usa solamente aceites esenciales aptos para consumo interno!

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