El producto de regalo del mes, cuáles son los productos con descuento, y otras promociones y eventos que haya en cada país o región. ¡Mira mi vídeo para empezar! 

Una pregunta que me suelen hacer es "Dónde compro aceites esenciales en ____" (y ahí me dicen el nombre de su ciudad o país). ¡Es más fácil de lo que crees! 

Siempre decimos que te compres un “manual de referencia” para tus aceites esenciales. Hay varios, así que en mi vídeo te mostraré cuáles son y veremos las diferencias, para que puedas elegir.

(Vídeo de noviembre 2018; artículo de blog actualizado en marzo 2021)

Te pongo a continuación los nombres de los libros y dónde conseguirlos. (Nota: no estoy afiliada con estas empresas de modo que no cobro nada por la compra que hagas).

Los dos básicos que menciono son:

• Manual “Modern Essentials” en tapa blanda (que está en español, pese al título en inglés). Lo tienes en Estados Unidos en la web de la editorial, haz clic aquí.  Sale por unos 22 dólares aunque hay descuento si compras en más cantidad (juntándote con otros usuarios, por ejemplo).  En marzo de 2021 nos ha salido la 12:a edición.

• “La vida...

Decir que este año fue "peculiar" o "diferente" es ciertamente quedarse cortos... En mi caso la verdad es que fue un año bastante bueno. Tuvo sus dificultades, pero también muchas cosas buenas. Te dejo el vídeo de YouTube (es vertical) y un pequeño resumen mes a mes.

ENERO. Viajé a Utah el día 3 para asistir a cinco días de formación intensiva con Allyse Sedivy. Vi a mis antiguos amigos de la universidad y conocí a líderes latinas de doTERRA. Al volver, una semana más tarde emprendimos el viaje por carretera de Suecia a España (Extremadura) para pasar cuatro meses de viajes y clases - o eso creíamos.

FEBRERO. Empezamos yendo a Madrid en coche (mi madre-socia Mayni al volante) el día 5, visitando a mi amiga Silvina (líder Diamante de doTERRA) y de ahí a Cataluña. Hicimos cuatro clases en Sabadell, una en Barcelona y otra en Terrassa,...

Mi canal de YouTube se llama Tisha Salud Integrativa, y muchas veces surge la pregunta de qué es eso de "salud integrativa" (a veces llamada salud integral o salud holística). 

Para mí, la salud es un conjunto de aspectos, y si los tienes desequilibrados esto influye negativamente en tu bienestar. 

¡Aquí te lo explico en mi vídeo!

¿Los aceites esenciales contienen vitaminas y minerales? ¿Los aceites esenciales tienen calorías / engordan? Si no son para uso interno, ¿es necesario usar los de más calidad? ¿Se usaban en la Biblia y por los egipcios?

Aquí te despejo estos cinco mitos de los que tanto se habla. ¿Qué tienen de realidad? ¡Empecemos con mi vídeo!

Qué es un aceite esencial, a diferencia de un aceite vegetal?  

• Un aceite vegetal es lo que probablemente usas a diario para cocinar, como el de oliva, girasol o maíz; o el que usas para masajes como el de almendras o coco; o el que conoces con otros fines de salud y belleza como el de ricino o jojoba. 

• Un aceite esencial es un extracto aromático volátil proveniente de una raíz, semilla, rama, resina, hoja, flor o fruta. Tienen un poderoso aroma, se evaporan muy rápido, se disuelven en aceite pero no en...

La "mezcla protectora" de doTERRA es una de las más populares de doTERRA. Y hay mucho más de 20 formas de usarla! Aquí te he compartido mis favoritas.

Contiene Naranja Salvaje, Canela, Clavo, Eucalipto y Romero, y es una combinación suficientemente estable como para que la puedan haber usado en estudios clínicos para confirmar sus increíbles propiedades antimicrobianas.

Curiosamente a esta mezcla se la conoce desde la Edad Media, como "aceite de ladrones" o "aceite del buen samaritano", ya que se dice que se usaba para protegerse de la peste bubónica (o peste negra)...

Aparte de sus usos Aromático, Tópico e Interno, tiene interesantes propiedades a nivel emocional y energético. Pero eso tendrá que quedar para otro vídeo, este ya fue suficientemente largo!

Nota:

Este es probablemente el último vídeo que hago en YouTube hablando de un aceite en...

Seguro que has visto múltiples artículos y anuncios del efecto que tiene la cúrcuma para muchísimos de nuestros problemas de salud.

Lo cierto es que dos enormes problemas que tenemos los seres humanos son la inflamación y la oxidación, y la cúrcuma contrarresta ambos!

Sin embargo, las cantidades de polvo seco (1-2 cucharadas soperas al día) que necesitarías para tener un aporte adecuado de curcuminoides, hace que resulte poco práctico de ingerir. Y para peor, los curcuminoides de por sí resultan poco biodisponibles (o sea, tu cuerpo no los va a absorber adecuadamente).

La otra parte potente de la cúrcuma es el compuesto llamado turmeronas. doTERRA sacó hace ya un año el aceite esencial Turmeric, que contiene turmeronas en un 70%.

Para lograr un efecto más potente (ya que el aceite en sí no tiene el cuadro completo) se sugiere tomarlo junto con el aceite de Black...